「お腹に赤ちゃんがいる状態で運動なんてとんでもない。」「産前産後は運動は控えた方がいい。」 母親や周りの人から言われてそう思い込んでいる人が多いかもしれませんが、これは間違った常識です。 数々の研究から、妊婦さんにとって、そしてお腹の中の赤…
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